【毛髪診断士監修】頭皮が固い理由3選｜はげる？チェック方法や改善方法を解説

「頭皮が固いと将来はげるって本当？」

このような心配を抱く男性は少なくありませんよね。

結論から言えば、頭皮が固いからといってはげるとは限りません。

この記事では、頭皮が固いことで不安になる男性に向けて、以下の点を説明します。

この記事でわかること

頭皮が固いのは心配ない理由
頭皮が固い3つの原因
頭皮が固い際の改善方法2選

頭皮が固いのは心配する必要ありませんが、疲れが溜まっている可能性があります。

この記事で紹介する改善方法を実践して、コリをほぐしましょう。

この記事の監修者

日野毛髪診断士: 公益社団法人日本毛髪科学協会が認定する「毛髪診断士®」
（19年12月取得｜認定番号：第A20185号）
AGAアプリ「HIX」専属の毛髪診断士として、3千人以上の方の相談やカウンセリングなどを担当

頭皮が固いのは心配ない

頭皮が固いのは心配ありません。

ここではその理由と注意すべき点について解説します。

薄毛の原因にはならない
一方で、疲れが溜まっている可能性

薄毛の原因にはならない

「頭皮が固いと禿げる」という俗説を信じ込んでいる人は少なくありません。

頭皮が固いと確実に禿げる！…だそうな。
最近抜け毛が酷かったので、頭皮マッサージしたら抜ける量が減ったでござる。

— 園条 (@ennjou) October 18, 2013

結論を言えば、頭皮が固いからといってはげるわけではありません。

なぜなら、はげ（AGA）の原因は頭皮の固さではなく男性ホルモンにあるからです。

具体的には、5αリダクターゼという酵素が、男性ホルモンをDHT（ジヒドロテストステロン）に変えることで発症します。

「DHTが生み出されたから」といって、頭皮が固くなるわけではありません。

頭皮が柔らかくてもDHTが多ければ薄毛になりますし、頭皮が固くてもDHTが少なければ薄毛になりにくいのです。

「AGAになりやすいかどうか」を知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

参考

【男性必見】将来禿げる人の特徴ベスト3効果的な対処法も紹介

一方で、疲れが溜まっている可能性

頭皮が固い場合、疲れが溜まっている可能性があります。

のちほど詳しく解説しますが、血行が悪くなると頭皮が固くなる恐れもあるのです。

記事の最後では改善方法なども解説しているので、ぜひ参考にしてください。

頭皮が固いとどうなる？

頭皮が固いのを放置しておくのには、さまざまなデメリットがあります。

主なデメリットは以下の2つです。

一時的な抜け毛の増加
肩こり・首こり、緊張性頭痛

それぞれ解説します。

一時的な抜け毛増加

AGAの心配はする必要がないものの、頭皮が固いと一時的に抜け毛が増加してしまいかねません。

血行が悪いと髪が十分に成長せず、ヘアサイクルが乱れてしまう恐れがあるのです。

LIONの研究結果においても、次のような事実がわかっています。

ライオン株式会社（代表取締役社長・濱逸夫）ビューティケア研究所は、男性の毛髪と頭皮に関する研究を進める中、「薄毛」と「頭皮の硬さ」に関する検証を行いました。その結果、「薄毛」と「頭皮の硬さ」には関係があり、「薄毛グループ」の頭皮は、「薄毛でないグループ」の頭皮に比べ硬い傾向があることがわかりました。

出典：ライオン株式会社

研究結果をかいつまんで紹介すると、「薄毛の男性」と「薄毛じゃない男性」を比較した結果、以下のような違いが見られました。