【毛髪診断士監修】発毛のツボは効果がない2つの理由|正しいマッサージの方法とメリットも解説

【毛髪診断士監修】発毛のツボは効果がない2つの理由|正しいマッサージの方法とメリットも解説

「髪が薄くなってきた…」

「頭のツボを刺激したら発毛が期待できるかも」

このように考える方は少なくありませんが、結論を言うと、ツボを押しても髪は増えません!

なぜなら、ツボには科学的な発毛効果が認められていないからです。

この記事では、そんなツボの発毛効果とメリット、正しいAGA治療の方法などを解説します。

【注意】ツボを押しても発毛効果はない

冒頭でもお伝えしたとおり、ツボを押しても発毛効果はありません。

ここではその理由を2つ紹介します。

  • AGAの原因は男性ホルモンと遺伝
  • ツボによる科学的な発毛効果は認められていない

それぞれ具体的に説明します。

AGAの原因は男性ホルモンと遺伝

そもそも頭皮を刺激しても、薄毛が解消されるわけではありません。

AGAによる薄毛は「男性ホルモン」と「遺伝」が原因だからです。

簡単に説明すると、AGAは5αリダクターゼが男性ホルモンをDHT(ジヒドロテストステロン)に変えることで発症します。

DHT ジヒドロテストステロン

DHTは「アンドロゲンレセプター」という受容体に結びついて脱毛タンパク・脱毛因子を分泌します。

アンドロゲンレセプターの感度は「X染色体を通して遺伝する」とわかっているのです。

つまり母方の祖父がAGAなら、自分もAGAになりやすいわけですね。

AGA 遺伝

詳しくは下の記事でまとめています。

ツボによる科学的な発毛効果は認められていない

AGAは科学的に根拠がある方法で治療するのが大事です。

後ほど詳しく解説しますが、進行性であるため「科学的に根拠がない方法」で治療を試みても時間やお金の無駄になりかねないからです。

ツボは科学的な発毛効果が認められていません。

ツボを押すことのメリット

一方で、ツボを押すのは「なんのメリットもない行為」とも言えません。

どういうことかというと、次のメリットを期待できるのです。

  • 血行促進効果
  • リラックス効果

血行促進効果

まず、群馬パース大学の研究によると、マッサージには一定の「血行促進効果がある」とわかっています。

本研究により,皮下血流量の上昇,血圧の低下,下腿周径の減少が認められたため,マッサージの血液循環の改善は認められた.

出典:CiNii

頭皮に対する実験でないにせよ、正しくマッサージすると体の血液循環を改善できる可能性があるのです。

リラックス効果

さらに、頭皮マッサージにはリラックス効果があることもわかっています。

ストレスに関連した唾液成分濃度の測定およびVASやPOMS短縮版の結果から,頭皮マッサージにはストレスを軽減させる作用や快適性を向上させる作用があることが示唆された。

出典:CiNii

「ツボを押す」とはややニュアンスが異なりますが、このように頭皮をマッサージするとストレスを軽減させられるわけですね。

正しいヘアマッサージは発毛効果を高められる

さらに、正しいヘアマッサージは「発毛効果を高められる」とわかっています。

ミノキシジルは発毛促進につながるトリガーとして毛乳頭細胞のカリウムイオンチャネル開口を起こすが、振動圧刺激によっても同様に開口が起こる。ミノキシジル投与と振動圧刺激を同時に行うと相乗的に発毛効果を高める可能性が高いことが見出せた。

出典:PR TIMES

つまり、マッサージをすることで「一定の発毛促進効果が見られる」と判明したのです。

あくまで発毛の促進であるため、AGA治療できるものではありません。

詳しいマッサージの方法は、下の動画を参考にしてください。

詳しくはこちらの記事でも解説しています。

発毛を目指すならツボを刺激するよりAGA治療

発毛を目指すなら、ツボを刺激するよりAGA治療がおすすめです。

その理由は2つあります。

  • AGAは治療しない限り進行していく
  • 正しい治療方法で進行を食い止められる

それぞれ具体的に解説します。

AGAは治療しない限り進行していく

うえでも解説しましたが、ツボを押したからといって発毛するわけではありません。

科学的根拠に基づいて効果が実証された方法を実践しないと、薄毛はどんどん悪化してしまいます。

なぜならAGAは進行性であり、最終的に毛母細胞が死滅してしまうからです。

ヘアサイクル

正しい治療方法で進行を食い止められる

AGAは正しい治療方法で進行を食い止められます。

その理由は、ある程度原因が明らかになっているからです。

詳しい治療方法については下の記事でまとめています。

まとめ

発毛のツボについてまとめます。

  • 発毛のツボを押しても髪は増えない
  • AGAの原因は男性ホルモンと遺伝であるうえに、ツボには科学的根拠がないから
  • ただし、ツボを押すことで血行促進とリラックス効果は得られる
  • 正しくヘアマッサージすると発毛促進効果が期待できる
  • 発毛のツボを探すより科学的根拠に基づいたAGA治療をはじめるべき

大事なのは自分が「AGAの可能性があるかどうか」を見極めることです。

無料のAGA管理アプリであるHIXを使えば、プロの毛髪診断士とAIが薄毛状態を分析してくれますよ。

この記事の監修者

日野
日野毛髪診断士
公益社団法人日本毛髪科学協会が認定する「毛髪診断士®」
(19年12月取得|認定番号:第A20185号)
AGAアプリ「HIX」専属の毛髪診断士として、3千人以上の方の相談やカウンセリングなどを担当

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